Comment éliminer l'eczéma

eczéma cutané2Les démangeaisons de la peau pourraient-elles être pires que celles qui menacent le pronostic vital, comme le diabète ou l'hypertension artérielle? Lorsque des scientifiques ont interrogé 92 adultes souffrant d'eczéma grave sur la qualité de leur vie quotidienne, ils ont expliqué qu'il était peut-être plus facile de contracter l'un de ces problèmes médicaux graves que de faire constamment face à des démangeaisons, des bosses, une peau squameuse. La moitié ont déclaré qu’ils échangeraient deux heures par jour de leur vie contre une peau normale et 74 ont promis de dépenser plus de 1 000 dollars pour un traitement curatif. Les experts tentent toujours d'identifier les responsables de l'eczéma. Bien que les causes ne soient pas entièrement comprises, les allergies, la peau sèche et les faibles taux de protéines protectrices de la peau peuvent jouer un rôle. Mais les éruptions d’eczéma n’ont pas à régir votre vie. Ces stratégies peuvent vous aider à éviter les crises et à déjouer le cycle «démangeaisons, démangeaisons» qui peut aggraver la peau lorsque vous en avez une.

Éviter le déclencheur caché
De nombreuses personnes de tous les jours peuvent frotter les peaux hypersensibles. Parmi eux: parfums et teintures dans les produits de lessive et de soins personnels, poussière, fumée de cigarette, marcher pieds nus dans le sable (ou le frotter à la plage avec les jambes ou les bras) et le chlore ou le brome laissé sur la peau après la baignade une piscine ou un bain à remous. Évitez-les ou retirez-les de votre peau dès que possible. Les coups de soleil sont un autre déclencheur.

Se baigner moins souvent
De longs bains chauds ou des douches peuvent éliminer les huiles naturelles de la peau, la rendant plus sèche et plus facilement irritée. Alors que certains experts recommandent un long bain dans une baignoire tiède pour apaiser la peau, beaucoup d’autres disent qu’il vaut mieux passer un jour ou deux entre les douches ou les bains. Lorsque vous faites la vaisselle, maintenez-le court et utilisez de l’eau tiède – et non chaude. Utilisez un savon doux qui ne sèche pas trop; évitez les savons antibactériens ou désodorisants, qui pourraient éliminer plus d'humidité de votre peau. En fait, utilisez du savon uniquement là où vous en avez vraiment besoin: sur le visage, les aisselles, les organes génitaux, les mains et les pieds. Essayez d'utiliser uniquement de l'eau partout ailleurs. Lorsque vous avez terminé, séchez-vous, puis appliquez une crème hydratante.

Gardez votre peau super-humide
Si vous souffrez d'eczéma, vous savez à quel point votre peau est sèche, irritée et sensible, et cette sécheresse aggrave encore les démangeaisons et les éruptions cutanées. C’est pourquoi il est important d’appliquer une couche épaisse de crème hydratante une ou deux fois par jour pour sceller l’eau de la couche supérieure de la peau. Garder votre peau humide peut signifier que vous aurez besoin de la crème aux stéroïdes pour contrôler les éruptions cutanées. Dans une étude espagnole portant sur 173 enfants atteints d'eczéma, ceux qui étaient enduits quotidiennement d'hydratants avaient besoin de 42% moins de crème à base de stéroïde à puissance élevée.

Assurez-vous d'appliquer généreusement hydratant. Dans une étude allemande sur 30 adultes atteints d'eczéma, ceux qui appliquent la quantité recommandée par leur médecin ont vu leurs démangeaisons, leur sécheresse et leur formation de croûtes s'améliorer d'environ 30% de plus que ceux qui lésaient. Si vous utilisez un hydratant et une crème à base de stéroïdes, appliquez d’abord le stéroïde.

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