Herb & Hedgerow »Pour les personnes qui aiment et font des soins de la peau botaniques20 Meilleures herbes de soin de la peau pour traiter l'eczéma[0]Après le grand succès de mon article «Les 20 meilleures huiles pour traiter l’eczéma», il m’est clair que les gens souhaitent en savoir plus sur les ingrédients naturels du soin de la peau et sur les avantages qu’ils peuvent apporter à l’eczéma. Au Royaume-Uni, un enfant sur cinq et un adulte sur douze souffrent d'eczéma, tandis que l'eczéma et la dermatite de contact représentent 84 à 90% des affections cutanées professionnelles. Pour cette raison, il n’est pas surprenant que beaucoup de gens essaient de trouver des traitements naturels pour ce problème de peau très courant. L'eczéma se présente sous différentes formes, mais il s'agit essentiellement d'une inflammation chronique de la peau. Le mot «eczéma» vient du grec et signifie «faire bouillir», ce qui résume à peu près ce que la peau enflammée peut avoir. Une des pierres angulaires de la gestion et du traitement de l'eczéma est de garder la peau douce et souple. Cela peut être fait en utilisant des émollients, qui gardent la peau humide et souple. Cependant, comme le blog HerbBlurb se penche sur les extraits de plantes et sur leurs effets bénéfiques sur la peau, j'ai également voulu couvrir les meilleures herbes pour traiter l'eczéma. Vous avez un compte Pinterest? Pourquoi tu ne ? 1. camomille (Anthemis nobilis ou Matricaria recutita) – ces deux différentes camomilles sont antibactériennes, antifongiques, anti-inflammatoires et antiseptiques. La camomille est également considérée comme hypoallergénique avec la capacité de neutraliser les irritants cutanés. C'est l'une des rares plantes qui a été incluse dans les essais cliniques à évaluer son efficacité dans les soins de la peau. La plupart des études documentées ont été menées en Allemagne avec une crème ou une pommade à la camomille. Dans un essai sur des humains, la camomille a eu un effet 60% plus actif que l'hydrocortisone à 0,25% lorsqu'elle était appliquée par voie topique. Dans un autre essai, la pommade à la camomille était efficace pour réduire la dermatite après une seule application de laurylsulfate de sodium (Brown & Dattner, 1998). En savoir plus sur les utilisations de la camomille dans les soins de la peau et ses composants chimiques tels que le bisabolol. 2. Chickweed (Stellaria media) – une herbe pas communément connue, chickweed est une petite fleur blanche qui est originaire d’Europe. Il est utilisé en phytothérapie et en médecine chinoise depuis des centaines d'années et est toujours recommandé par les herboristes pour les maladies de la peau. Cette petite plante présente une activité anti-inflammatoire et anti-virale extrêmement efficace, due à un certain nombre de composés qu'elle contient, tels que les polysaccharides, les flavonoïdes et les peptides cycliques (Ma et al. 2012). 3. Calendula (Calendula officinalis) – cette plante est connue depuis de nombreuses générations comme une plante anti-inflammatoire capable de traiter toute une gamme de problèmes de peau. On croit que Calendula est bénéfique pour l'eczéma en réduisant l'inflammation, en éliminant les bactéries et en aidant la peau à guérir. Bien qu'aucun essai clinique n'ait été mené pour examiner spécifiquement comment le calendula peut traiter l'eczéma, des études ont toutefois été entreprises pour examiner le traitement de la dermatite aiguë chez les patients cancéreux soumis à une radiothérapie. Une étude réalisée en 2004 a montré que la survenue d'une dermatite aiguë chez les femmes ayant subi une radiothérapie pour le cancer du sein était significativement plus faible chez celles qui avaient utilisé une pommade au calendula (Pommier et al., 2004). 4. Réglisse (Glycyrrhiza glabra) – pas seulement un bonbon sucré, la réglisse est en fait une excellente plante feuillue à partir de laquelle la racine est récoltée pour être utilisée dans les aliments et la phytothérapie. Il contient un composé appelé glycyrrhizine, qui a démontré une activité anti-inflammatoire. En 2003, un essai clinique a été entrepris pour étudier les effets de l’application d’un gel de réglisse sur les personnes atteintes de dermatite. Après deux semaines, la rougeur, l'enflure et les démangeaisons avaient considérablement diminué chez plus de 100 personnes étudiées dans le cadre de l'essai. L'étude a révélé que l'extrait de réglisse pouvait être considéré comme une plante efficace pour le traitement de l'eczéma (Saeedi et al., 2003). 5. l'avoine (Avena sativa) – La farine d'avoine est utilisée comme plante apaisante depuis des milliers d'années afin de soulager les démangeaisons et les irritations. J'ai personnellement utilisé l'avoine sur le bain d'eczéma au bain avec beaucoup de succès. L'avoine contient des composés appelés avenanthramides, qui sont de puissants agents anti-inflammatoires et présentent également une activité anti-oxydante (Sur et al., 2008). Diverses études cliniques ont été entreprises pour examiner les effets de l'avoine sur l'eczéma. Toutes ces études ont mis en évidence une réduction significative des rougeurs, de la sécheresse, des squames, des démangeaisons et de l'érythème cutanés après l'application d'extraits d'avoine. Ces résultats ont été trouvés chez les adultes et les enfants (Nebus et al., 2012). 6. Bardane (Arctium lappa) – La bardane est l’une de ces herbes considérées par la plupart des occidentaux comme une mauvaise herbe. Cependant, ses racines pivotantes sont effectivement consommées dans toute l'Asie et sa teneur en minéraux et en vitamines est élevée. Depuis des siècles, il est utilisé comme plante médicinale pour apaiser le tractus gastro-intestinal. En Amérique du Nord, les Cherokee, les Malecites, les Menominee Ojibwa utilisent traditionnellement la bardane pour soulager les peaux sèches et squameuses telles que l'eczéma et le psoriasis et pour le traitement de l'acné. L'une des raisons pour lesquelles la bardane peut être utile pour les affections cutanées est son pourcentage élevé de mucilage et d'inuline. Le mucilage, une fois mélangé avec de l'eau, créera une substance semblable à un gel qui peut apaiser la peau. L'inuline est un humectant, ce qui signifie qu'elle aspire l'humidité à travers la peau pour hydrater les couches supérieures. 7. Aloe Vera (Aloe barbadensis) – des données remontant à plus de 2 000 ans ont été répertoriées répertoriant l’aloe vera comme traitement de la peau pour l’eczéma. La légende raconte qu'Alexandre le Grand conquit l'île de Socotra dans l'océan Indien sur les conseils du grand philosophe Aristote, uniquement dans le but d'obtenir une réserve suffisante d'aloe vera pour se frotter aux blessures de ses soldats. Des recherches ont montré que l'aloe vera avait des propriétés cicatrisantes et anti-inflammatoires (Subramanian et al., 2006), raison pour laquelle on pense qu'il est efficace contre l'eczéma. Bien qu'à ma connaissance, aucun essai clinique n'ait été entrepris à ce jour, des preuves anecdotiques suggèrent que l'aloe vera entraîne moins de démangeaisons cutanées et une infection réduite. 8. Chardon Marie (Silybum marianum) – cette herbe est appelée chardon-Marie en raison de la sève laiteuse qu’elle contient qui est un émollin, ce qui signifie qu’elle crée une couche semblable à un gel, retenant l’humidité et apaisant la peau. Le chardon-Marie contient un composé appelé silymarine qui a fait l'objet d'une étude réalisée par des chercheurs italiens en 2008. Ils ont appliqué un produit contenant du chardon-Marie à un groupe de patients atteints de rosacée au cours d'un mois et ont permis de constater une amélioration globale des rougeurs de la peau, démangeaisons, hydratation et couleur de la peau (Berardesca et al., 2008). De nombreuses preuves empiriques suggèrent que le chardon-Marie atténue les symptômes de l'eczéma. 9. pissenlit (Taraxacum officinale) – Au cours des dernières années, des études ont montré que la consommation de jus de pissenlit pouvait stimuler le foie et aider à nettoyer l’eczéma dyshidrotique (le type qui provoque de minuscules vésicules ressemblant à des bulles, accompagné de démangeaisons intenses). Cependant, l'application externe du pissenlit peut également aider à traiter l'eczéma. La sève de pissenlit, aussi appelée lait de pissenlit, est utilisée dans le traitement des maladies de la peau causées par une infection microbienne ou fongique. Ses fleurs sont une source naturelle fantastique de lécithine, un nutriment hydratant souvent utilisé dans les soins de la peau. La racine de pissenlit contient un certain nombre de composés différents, dont l'inuline qui, comme on l'a vu avec la bardane, attire l'humidité jusqu'à la peau. À ce jour, aucune étude sur les bienfaits du pissenlit pour le traitement de l'eczéma ne semble avoir été entreprise, mais ses composés suggèrent qu'il pourrait être utile dans le traitement de cette maladie cutanée courante. 10. prêle (Equisetum arvense) – Aucune herbe de tout le règne végétal n’est aussi riche en silicium que la prêle. Le silicium est le matériau constituant le collagène. Le collagène est la «colle corporelle» qui donne à la peau son tonus et son élasticité musculaires. Elle est nécessaire à la peau pour la régénération normale de tissus cutanés en bonne santé. La prêle des champs a été utilisée pour améliorer la force, le tonus et la texture de la peau, des cheveux et des ongles. Cette plante peut également être utilisée pour soulager les démangeaisons, l'irritation et l'inflammation associées à des affections cutanées telles que l'eczéma, tout en améliorant la circulation et en rajeunissant le tissu conjonctif. La prêle des champs s'est révélée efficace dans le contrôle topique des affections cutanées de contact allergique, ce qui pourrait être lié à ses propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes (do Monte et al., 2004; Hayat, et al., 2011). 11. millepertuis (Hypericum perforatum) – Le millepertuis est traditionnellement utilisé pour le traitement topique des contusions et des brûlures légères et pour accélérer la cicatrisation des plaies. Hyperforin est un constituant de la plante qui a une activité antibactérienne. Une étude a appliqué une crème contenant du millepertuis sur l’eczéma d’un côté du corps et une crème placebo de l’autre pendant quatre semaines. La crème de millepertuis a montré une amélioration des rougeurs, de la formation de croûtes, du desquamation et de l’épaississement de la peau, ainsi qu’une réduction des infections de la peau (Schemmpet al., 2003). 12. Neem (Azardica indica) – L’huile de neem est utilisée pour traiter une grande variété de problèmes de santé, mais elle semble être particulièrement bénéfique pour les problèmes de peau. Son huile est utilisée pour l'eczéma et un certain nombre d'autres maladies de la peau telles que la teigne et la gale. C’est un puissant insectifuge, antibactérien, antifongique, antiviral, anti-inflammatoire et qui renforce également la réponse immunitaire globale du corps. L’huile de neem contient des acides gras qui développent le collagène, favorisent la cicatrisation des plaies et maintiennent l’élasticité de la peau. Des études cliniques ont également révélé que le neem inhibe l'inflammation aussi efficacement que l'acétate de cortisone, cet effet accélère davantage la cicatrisation des plaies (Raina et al., 2008). 13. curcuma (Curcuma Longa) – cette plante a fait l’objet de nombreuses recherches et a de nombreuses utilisations. Le curcuma a une magnifique activité de cicatrisation. Il possède des propriétés antioxydantes, antivirales, antibactériennes, anti-inflammatoires et antiseptiques (Khiljee et al., 2011). Il est utilisé et cité largement pour son utilisation dans le traitement de l'eczéma, mais peu de données sont disponibles pour le vérifier. Néanmoins, il semble que l'ingrédient actif la curcumine présent dans le curcuma possède des propriétés anti-inflammatoires et bactéricides qui peuvent aider à traiter l'inflammation de la peau associée à l'eczéma. 14. lavande (Lavandula angustifolia) – cette plante est l’un des extraits botaniques les plus polyvalents disponibles pour les soins de la peau. Il est antibactérien, anti-inflammatoire, antifongique, anti-… eh bien, c’est anti-pratiquement tout. On pense que la lavande stimule la croissance cellulaire et la régénération de la peau en aidant votre couche supérieure de peau à se régénérer. Le fait que la lavande calme l'inflammation, accélère la cicatrisation des plaies et s'attaque aux infections signifie qu'elle aura également un effet bénéfique sur l'eczéma. Son huile essentielle est l’une des seules qui soit sans danger pour une utilisation soignée sur la peau. 15. Hamamélis (Hamamelis virginiana) – cette plante est connue pour soulager les démangeaisons et pour aider à “pleurer” ou à un eczéma suintant. Dans une étude, 22 patients atteints d'eczéma ont été traités avec un baume normalisé à l'hamamélis sur un bras et une crème anti-inflammatoire non stéroïdienne sur l'autre pendant trois semaines. Alors que la crème anti-inflammatoire non stéroïdienne fonctionnait, l'hamamélis était tout aussi efficace pour améliorer les symptômes tels que rougeurs, desquamation et démangeaisons (Swoboda & Meurer, 1991). 16. consoude (Symphytum officinale) – également connue sous le nom de «tricot d’os», la consoude est une excellente herbe qui guérit la peau. La consoude aiderait à «resserrer» les cellules après une lacération ou une abrasion. Il contient un cosméceutique appelé allantoïne, qui est utilisé pour traiter les plaies, les ulcères, les brûlures, les coups de soleil, l'eczéma, le psoriasis, l'impétigo, l'acné et les autres éruptions cutanées. L'allantoïne agit comme un antioxydant, encourage la génération de nouvelles cellules et accélère la perte de cellules mortes de la peau. Il a des propriétés adoucissantes pour la peau et on dit qu'il agit comme un dissolvant des tissus squameux. 17. couperets (Galium aparine) – autrement connu sous le nom de gazon, le couperet a des propriétés astringentes et on pense qu'il a un effet raffermissant et raffermissant sur la peau. Lorsqu'il est utilisé à l'extérieur, le couperet est bénéfique pour l'eczéma et le psoriasis car il possède des propriétés anti-inflammatoires. Cleavers est également utilisé en externe pour soigner des plaies, des kystes, des furoncles, des gonflements ou pour traiter des infections de la peau et des ganglions lymphatiques enflés. 18. mauve des marais (Althea officinalis) – cette plante est une plante médicinale très utile, car ses propriétés apaisantes le rendent très efficace dans le traitement des inflammations et des irritations de la peau en cas d’eczéma. La plante entière, mais surtout la racine, est riche en mucilage et très émolliente. Le mucilage créera une substance semblable à un gel apaisant, particulièrement utile dans les zones enflammées de la peau. 19. Goldenseal (Hydrastis canadensis) – cette plante a été utilisée sur la peau pour traiter les plaies, les plaies d’herpès et d’autres affections cutanées telles que l’eczéma. Goldenseal contient de la berbérine, une substance chimique qui pourrait avoir des effets sur les bactéries et les champignons, et est à la recherche de ses propriétés de stimulation immunitaire. Goldenseal est anti-inflammatoire, antimicrobien, antiseptique, astringent et utilisé pour guérir les plaies, ce qui suggérerait qu'il est utile dans le traitement de l'inflammation et des irritations de la peau causées par l'eczéma. Cette herbe était un remède populaire parmi les Amérindiens qui l'utilisaient comme un suceur de peau (Kemper, 1996). 20. ortie (Urtica Dioica) – L'ortie est utilisée depuis des siècles pour traiter l'eczéma. Il est anti-inflammatoire, astringent, bactéricide, cicatrisant, légèrement déodorant et stimulant. La recherche a également révélé une activité antimicrobienne élevée dans les extraits d’ortie (Gülçin, 2004). La «piqûre» caractéristique de cette plante peut réduire l’inflammation dans le corps qui cause l’eczéma, ainsi que les symptômes douloureux et irritants qui l’accompagnent. Les scientifiques pensent que l'ortie y parvient en réduisant les niveaux de produits chimiques inflammatoires dans le corps et en interférant avec la façon dont le corps transmet les signaux de douleur (Centre médical de l'Université du Maryland, 2013). Quelles herbes avez-vous utilisées pour traiter votre eczéma? S'il vous plaît partager vos expériences dans les commentaires ci-dessous! Notez s'il vous plaît – Il va sans dire que si vous avez l’intention d’expérimenter l’une de ces herbes, vous devez consulter un herboriste médical et toujours effectuer un test de patch cutané en premier. Bien que toutes ces herbes soient sans danger pour la peau, certaines personnes peuvent être allergiques ou sensibles à certaines plantes, ce qui peut provoquer une dermatite ou des réactions allergiques. Soyez raisonnable et testez toujours de nouveaux ingrédients avant de les incorporer à tout type de régime de soin de la peau. Références et lectures complémentaires Berardesca, E., Cameli, N., C. Cavallotti, J. Levy, G. Piérard, De Paoli Ambrosi, G. 2008. Effets combinés de la silymarine et du méthylsulfonylméthane dans la gestion de la rosacée: évaluation clinique et instrumentale. Journal of Cosmetic Dermatology Volume 7, Numéro 1, pages 8-14, mars 2008. Brown, D.J. & Dattner, A.M. 1998. Approches phytothérapeutiques des affections dermatologiques courantes. Arch Dermatol, Vol 134, 1401-1404. Do Monte, F.H.M., Dos Santos Jr., J.G., Russi, M., Lanziotti, V.M.N.S., Leal, L.K.A.M., de Andrade Cunha, G.M. 2004. Propriétés antinociceptives et anti-inflammatoires de l'extrait hydroalcoolique de tiges d'Equisetum arvense L. chez la souris. Recherche pharmacologique, volume 49, numéro 3, mars 2004, pages 239 à 243. Gülçin, I., Küfrevio O.I., Oktay, M., Büyükokuro, M.E., 2004. Activités antioxydantes, antimicrobiennes, antiulcéreuses et analgésiques de l'ortie (Urtica dioica L.). Journal of Ethnopharmacology 90 (2004) 205-215. Hayat, A., Temamogullari, F., Yilmaz, R., Karabulut, O. Effet de Equisetum arvense sur la contraction de la plaie cutanée complète chez le lapin. Journal of Animal and Veterinary Advances. Année: 2011 | Volume: 10 | Numéro: 1 | Numéro de page: 81-83. Kemper, K. 1996. Sept plantes que chaque pédiatre devrait connaître. Pédiatrie contemporaine Vol 13, No12, 79-91. Khiljee, S., Rehman, N.U., T., Khiljee, R., Saeed Ahmad, Khan, M.Y., Qureshi, U.A. 2011. Utilisation de plantes médicinales traditionnelles dans le traitement de l'eczéma. Journal du Pakistan Association of Dermatologists 21: 112-117. Ma, L., Song. J., Shi, Y., Wang, C., B., B., Xie, D., Jia, X. 2012. Activité anti-hépatite B du chickweed [Stellaria media (L.) Vill.] Extraits dans HepG2.2.15 Cellules. Molecules 2012, 17, 8633-8646. Nebus, J., Nollent, V., Wallo, W. 2012. 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